Remédios caseiros para endometriose: 9 maneiras de tratar os sintomas
6. Exercícios leves
O exercício regular ajuda a liberar endorfinas. Esses hormônios que “fazem bem” podem reduzir a dor.
Os exercícios também podem ajudar a diminuir os níveis de estrogênio no corpo e a melhorar os sintomas. Alongue antes e depois de cada treino.
