O que é celulite?
Você tem uma pele irregular e protuberante nos quadris, coxas ou nádegas? Isso pode ser um sinal de celulite. Antes de mais nada a celulite ocorre quando a pele que recobre certas áreas de gordura é puxada para baixo, em direção aos tecidos mais profundos, por faixas de tecido conjuntivo. Portanto isso cria uma superfície irregular.
A celulite é comumente encontrada em:
- quadris
- coxas
- abdômen
- nádegas
- seios
Em primeiro lugar a celulite afeta mais as mulheres do que os homens devido à distribuição diferente de gordura, músculo e tecido conjuntivo. É pensado para afetar 80 a 90 por centoFonte confiável de mulheres em vários graus. A celulite não é prejudicial.
O que causa a celulite?
A celulite é causada pelo acúmulo de gordura sob a pele. Todavia algumas mulheres são mais predispostas a isso do que outras. A quantidade de celulite que você tem e quão perceptível ela é pode ser baseada em seus genes, porcentagem de gordura corporal e idade. A espessura da pele também afeta a aparência da celulite. Ou seja pessoas de todos os tipos e pesos corporais podem ter celulite.
Contudo a distribuição da gordura nas mulheres é mais visível do que nos homens. As fibras de colágeno entre a pele e o músculo separam a gordura subjacente em vários bolsos.
Então a celulite pode se tornar mais visível à medida que você envelhece e sua pele fica mais fina e perde elasticidade. Isso expõe os tecidos conjuntivos ondulados por baixo.
A celulite pode ser causada por:
- hormônios
- dieta pobre
- um estilo de vida pouco saudável
- toxinas acumuladas
- genética
- ganho de peso
- inatividade
- gravidez
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Os tratamentos tópicos funcionam?
Os tratamentos tópicos podem ajudar a reduzir a visibilidade da celulite, mas os efeitos podem não ser duradouros. No entanto você precisará aplicar o produto diariamente para manter os resultados. Diz-se que os cremes endurecem a pele, o que faz com que ela pareça mais lisa e firme. Eles também adicionam umidade, o que pode reduzir o aparecimento de celulite.
Os cremes não removem a celulite, entretanto. Em vez disso, eles reduzem temporariamente a aparência dele. As células de gordura ainda existem sob a pele.
Um ingrediente comum em cremes tópicos para celulite é a cafeína. A cafeína aumenta o fluxo sanguíneo para a área e atua como diurético. Isso pode alterar o teor de água da gordura, o que pode reduzir o aparecimento de celulite.
Produtos que contêm 0,3 por cento de retinol podem reduzir a aparência da celulite ao engrossar a camada externa da pele. Você terá que usar o creme diariamente por seis meses ou mais para ver os resultados. O retinol pode causar sensibilidades da pele, como secura, vermelhidão e descamação. Também pode torná-lo sensível ao sol.
A pesquisa em torno dos cremes para a celulite produziu resultados mistos. Um estudo de2011Fonte confiáveldescobriram que um creme para celulite mostrou melhorias significativas quando combinado com recomendações dietéticas pessoais. O creme é pensado para aumentar os benefícios do controle dietético na redução da visibilidade da celulite.
Há uma variedade de cremes de venda livre e de prescrição disponíveis. Sempre faça um teste de remendo cutâneo em uma pequena área primeiro. Espere 24 horas para ver se você tem alguma reação alérgica.
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Procedimentos médicos para redução da celulite
Os procedimentos médicos a seguir podem ser realizados por um médico ou dermatologista. Seu médico pode ajudá-lo a determinar qual tratamento é melhor para você.
Criolipólise
A criolipólise, ou CoolSculpting, é um procedimento não invasivo que remove a celulite congelando as células de gordura sob a pele. Isso faz com que as células de gordura se rompam e seu conteúdo seja absorvido pelo corpo. Vários tratamentos são necessários para dissolver um centímetro de gordura. Pode levar de três a quatro meses para ver uma redução perceptível na celulite.
Ultrassom
O ultrassom é um procedimento não invasivo que usa ondas sonoras para direcionar e eliminar a gordura no abdômen e nas coxas. Os resultados demoram dois ou três meses. É isso recomendado que você combina ultra-som com outro tratamento da celulite.
Vocês pode tambémFonte confiável ser capaz de usar o ultrassom para medir a eficácia de outros tratamentos para a celulite.
Cellfina
Cellfina é um procedimento não cirúrgico . Durante o procedimento, uma agulha é usada para romper as faixas duras sob a pele e se livrar da celulite nas coxas e nádegas. Os resultados podem ser vistos em apenas três dias e podem durar até três anos.
Terapia por ondas acústicas
Este tratamento foi desenvolvido para reduzir a celulite. Dessa forma ele age vibrando o tecido conjuntivo em áreas do corpo com tendência à celulite. Então isso ajuda a estimular e aumentar a produção de colágeno, melhorando a aparência, textura e elasticidade da pele.
Vários tratamentos são necessários para ver os resultados.
Tratamentos a laser e radiofrequência
Essas terapias médicas usam massagem de tecidos com combinações de tecnologia de radiofrequência, luz infravermelha e energia de laser de diodo para tratar a celulite. Calor e sucção também podem ser usados.
Cellulaze é um tipo de tratamento a laser que rompe as faixas duras sob a pele que tornam a celulite perceptível. Também pode engrossar a pele. As melhorias são observadas após uma série de tratamentos e podem durar seis meses ou mais.
Liberação precisa de tecido assistida por vácuo
Este procedimento rompe as bandas resistentes sob a pele com um dispositivo contendo pequenas lâminas. As bandas são cortadas, o que permite que o tecido se mova para cima para preencher a pele com covinhas.
Os resultados podem durar até três anos.
Carboxiterapia
Durante esse procedimento , um técnico insere dióxido de carbono logo abaixo da pele. Acredita-se que isso aumente o fluxo sanguíneo para a área, o que pode ajudar a reduzir o aparecimento de celulite. Você pode sentir desconforto e hematomas temporários.
Você pode ver resultados após 7 a 10 tratamentosFonte confiável.
Microdermoabrasão
Este tratamento usa óxido de alumínio ou cristais de sal para esfoliar a pele. Essas partículas minúsculas esfoliam suavemente a pele envelhecida e estimulam novas células da pele. Você precisará de vários tratamentos.
Endermologie
Endermologie é um tratamento de spa onde você recebe uma massagem profunda enquanto sua pele é levantada com uma ferramenta semelhante a vácuo. Você precisará de várias sessões para ver os resultados, que podem durar até 12 meses. Podem ocorrer hematomas.
Remédios caseiros para reduzir a celulite
Existem vários remédios caseiros populares usados para tratar a celulite, mas muitos deles carecem de evidências científicas. Esses remédios caseiros podem ser usados como parte de uma rotina de autocuidado para acompanhar melhorias em seu estilo de vida e hábitos de exercício.
Exercício
O exercício pode ajudar a reduzir a gordura corporal, o que torna a celulite menos perceptível. Porém escolha um programa de exercícios que combine exercícios aeróbicos e treinamento de força. Dessa forma isso o ajudará a queimar gordura corporal e a tonificar e definir seus músculos. Um corpo mais musculoso parecerá e será mais macio e firme.
Crie uma rotina de exercícios que enfoque as áreas do corpo que são propensas à celulite.
Escovagem a seco
Esta técnica estimula o fluxo sanguíneo e linfático, remove as células mortas da pele e estimula o crescimento de novas células. Ele pode apoiar a desintoxicação e estimular o seu sistema nervoso.
Use uma bucha de planta natural ou uma escova corporal para suavizar a pele seca por até cinco minutos. Você pode começar pelos pés e subir. Use traços longos e fluidos ou movimentos circulares. É melhor fazê-lo antes do banho ou duche.
Grãos de café
Usar o pó de café como esfoliante é uma forma popular de remover células mortas, estimular o crescimento de novas células e enrijecer a pele. Você pode usar o pó de café sozinho ou misturá-lo com óleo de coco, azeite de oliva ou açúcar. Esfregue suavemente o solo sobre a área afetada por alguns minutos. Você também pode tentar deixar a mistura na pele por 10 minutos antes de enxaguar.
O pó de café pode reduzir o inchaço, estimular a circulação sanguínea e promover o fluxo linfático. No entanto, não há pesquisa científica para apoiar essas afirmações.
Vinagre de maçã
Consumir vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso. Beba uma colher de sopa de vinagre de maçã diluído três vezes ao dia. Ou use uma solução de partes iguais de vinagre de maçã e água e aplique na pele.
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Mudancas de estilo de vida
Sua dieta pode afetar a celulite, por isso é importante ter uma dieta equilibrada e saudável. Uma dieta saudável também pode ajudá-lo a manter um peso saudável. Reduza os alimentos processados e com alto teor de açúcar, que podem levar ao acúmulo de toxinas e gordura no corpo, e aumente a ingestão de fibras.
A desidratação pode tornar a celulite mais perceptível. A água limpa seu corpo e remove as toxinas que podem causar celulite. Faça questão de aumentar a ingestão de água. É recomendado que as mulheres bebam pelo menos nove xícaras de água por dia.
Desintoxicar seu corpo pode ajudar a minimizar a celulite, reduzindo as toxinas armazenadas que contribuem para a celulite. Tente eliminar ou reduzir significativamente a quantidade de toxinas que você coloca em seu corpo por meio de dieta e estilo de vida. Isso inclui evitar coisas como fumar e beber.
Remover
Concentre-se primeiro em formas naturais e baratas de tratar a celulite. Contudo, Exercícios regulares e uma dieta saudável e balanceada podem ajudar a reduzir a aparência geral da celulite.
Ainda assim converse com seu médico, cirurgião plástico ou dermatologista sobre o resultado desejado e as etapas que você planeja realizar. Dessa forma eles podem ajudá-lo a determinar o tratamento mais eficaz. Custo e possíveis efeitos colaterais ou complicações também devem ser considerados.
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